皆様こんばんは
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です
パソコンなどに向かい
事務作業の時間が多い
または
スマホなどでSNSを頻繁に見る
ゲームを長時間楽しむ
そんな後は背中が張っている
感じはありませんか？
よく『目の下のクマ』が気になる
そんな方は必ずと言っていいほど
背中が張っていたりします
目の下は血液の流れや
リンパの流れが悪くなると
老廃物が溜まりやすくなり
初期は『クスミ』として現れ
次第には…
『タルミ』となっていきます
目の下（下瞼）と肩甲下筋は
連動していますので
肩甲下筋とは
⬇︎
なので『目の下のクマ』が
気になる場合は
その部分のマッサージを
行う…
だからと言って
決して目の下は強い圧は
加えない様に
そして同時に…
肩甲下筋辺りを解す
マッサージを同時にされる
事で効果絶大です‼️
肩甲下筋を解すことで
心臓の心肺機能を向上
させて持久力をつけたり
血行を良くしたりする
効果もあります
そして冷え性やむくみの
解消全身の体力アップにも
役立ちます
階段の上り降りで
息切れする方なんかも
この肩甲下筋が硬くなっている
可能性があるので
その点もダブルの効果で
期待できます