姿勢・首コリ・肩コリ

☆鎖骨チェック 2011④・・・♪

投稿日:2011年5月24日

☆鎖骨チェック④・・・♪

こんにちはっ音譜

パソコンが治って

サクサクと動くようになり

事務作業も快適ですアップ

ところで、「サクサク」って

上手い事言いますね耳

なんかのCMサクサク

言ってましたが最初

思い立ったは私は

ナイスナイスに使える~!

思いましたよひらめき

さてさて鎖骨のチェックに戻ります

前回までの記事↓↓↓

☆鎖骨チェック①・・・♪

☆鎖骨チェック②・・・♪

☆鎖骨チェック③・・・♪

チェックポイント⑤

歩き方を見れば鎖骨の歪みがわかります。

目を閉じて歩いてみると

鎖骨の歪み方がわかるんです。

歪みがあると、その方向に大きく

曲がってしますのです。

歩幅が一定ではない場合もそうです。

特にハイヒールばかり履いている方は

そのタイプが多く、体のバランスを上手

く取ることができず、歩幅がずれてしまいます。

そして、歩幅が一定でなくなるため

骨盤までがずれてしまい体全体にまで

歪みが出てしまいます。

そうなって一番わかるのが

ジャストサイズのスカートをはいて

歩くとファスナーの位置がずれている・・・

って事に・・・

思い当たりませんか?

チェックポイント⑥

靴のかかとに注目

いつも履いている靴のかかとが

片方だけすり減っていませんか?

すり減っている方に歪みがある為

体の重心が偏ってしまうのです。

かかとがすり減っている側の脚を

後ろから見ると足首が内側に倒れていませんか?

これは外販扁平といい、外反母趾の原因にもなります。

このまま同じ靴を履き続けると

足関節や股関節なども歪ませることにもなりかねません。

土踏まずもポイントです!

「ペタンコ鎖骨」の方はどちらか一方が

厚く感じ、この偏平足のなっている側が

歪んでいます。

歩き方のチェックや靴の選び方などは

専門家の方等のアドバイスを聞きながら

自分でも気をつけて意識した生活スタイルを

して頂きたいですね・・・

次回は鎖骨の歪みによって

メークが上手くできない時の

チェックポイントをお送りします!

ではではパー

                

                      京都美容矯正

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