皆さん…
同じ姿勢…
特に前傾姿勢（前屈み）が長時間続くと、声が掠れたり出にくくなった経験はありませんか？
これらは胸の緊張つまり「大胸筋」が硬くなっている事が原因だったりするんです！
胸の緊張のチェックの
方法として…
肩の力を抜いてリラックスした状態で、軽く背筋を伸ばし手のひらでそっと胸に手をあてます。左右どちらの手でもかまいません。
「胸がさわられている」感覚と
「手がさわっている」感覚…
どちらが強く感じますか？
「胸が手にさわられている」と
感じた方は普通の状態であって
リラックスに近い感じです…。
またこれに対して
「手がさわっている」と感じが強い方は、胸の緊張が強く
大胸筋が硬くなっている場合があります！
そうすると…
茎突咽頭筋という、この筋肉が縮み、甲状軟骨が茎状突起側の上斜め後ろに引っ張られます。
すると共鳴腔が狭くなり、大きな声を出すためには多くの息が必要になります。よって声を出しにくい状態になるんです
姿勢を正すと言うと背筋を
伸ばす事ばかりに気を取られがちですが…
胸の緊張（大胸筋）をほぐす事も必要なんです