とうとう10月に入りました
もう秋ですね・・・
最近【婚活】とか言う文字をよく見かけますが・・・
御結婚が決まるとうちのお客様でもブライダルコースを目的に
御来店なさるお客様が多いです
そんな中うちでは美容矯正ブライダルコースと言うのをやっているのですが・・・
挙式に向けてお衣装がより一層美しく映えるようにと
お顔・ボディを整えるわけです。
【女性らしいいライン】・【艶のある肌】
等を目指すわけです
【女性らしいいライン】・【艶のある肌】を目指すには
女性ホルモン力を上げなければなりません
美容矯正のメニューは女性ホルモン力を上げるメニューが満載なんですが・・・
今日は、食材であげる方法をあげてみたいと思います
【女性ホルモン力を上げる食材】
女性ホルモン成分を多く含む食材
●イソブラボンを含むマメ科の食材
●イソブラボン以外の女性ホルモン様成分（リグナンなど）を含むハーブや油
（リグナン入りのパン、熱を冷ます菊花茶）
体を潤す、温める、エネルギーを生む食材
●肌、骨、ホルモンの材料となる動物性たんぱく質
●炎症など抑える働きのある質のいい油 （体を潤す働きのあるナッツ類）
アンチエイジング効果のある食材
●ほてりやイライラを抑え抗酸化力も高い野菜
●粘膜を守る働きを持つ山芋 （更年期症状を緩和する成分を持つ米油他）
漢方からの｢赤｣｢黒｣の食材
●体のエネルギー「腎」をアップさせる黒い食材
●｢心｣を安定させる赤い食材（ポリフェノールが血行促進赤い麹、赤い色のお茶）
私たちの身の回りにある食材の中に女性ホルモンに似た成分を多く含んだものが
沢山あります。
そういった物を日頃から毎日の献立に取り入れるだけでも大きな差が出てきます。
食からも女性ホルモン力を上げて【婚活】・【美活】を励みましょう
