ホルモンバランス整える

☆女性ホルモン力を上げて挑むシリーズ・・・5♪

投稿日:2013年3月7日

シリーズ4↓↓↓

http://ameblo.jp/korohuwa/entry-11408194746.html

シリーズ3↓↓↓

http://ameblo.jp/korohuwa/entry-11403347104.html

シリーズ2↓↓↓

http://ameblo.jp/korohuwa/entry-11401924195.html

シリーズ1↓↓↓

http://ameblo.jp/korohuwa/entry-11368732639.html

こちらのシリーズ長く放置していましたあせる

今回 代5弾・・・

【黒い食材編】

老化を防ぎ 活動力を増す作用があると言われている

黒い食材は 40代50代にとって最も取らなければいけない食材です!!

ホルモンや生殖機能をつかさどる「腎」に

パワーを与える黒い食材

● 黒米・・・だるさや脱力感を緩和 気と腎を補う

● 黒ゴマ・・・滋養強壮効果が高く 乾燥肌や白髪の予防にも

● 昆布・・・ 熱を冷まし ほてりを鎮める コレステロールの吸収を抑える

● キクラゲ・・・ 血行改善体の熱を冷ます ビタミンDも多い

● ブルーベリー・・・ 眼精疲労 動脈硬化予防に

生命エネルギーと蓄える【腎】と気持ちをコントロールする【心】

それらが乱れがちな40~50代は黒・赤を積極的に取りたいですねグッド!

$京都美容矯正  -face&bodytherapy- ナチュールミュー 山口勝美 のブログ

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