震災の新授乳中のお母さんのおっぱいが、出なくなると言うことを、ニュースで聞きました。
私がいつもお伝えしています、『セルフ骨格小顔調整術』の頭蓋骨の解放をやって頂いた後に、胸を呼吸とともに触る方法があります。
おっぱいが出なくなった授乳中のお母様に少しでも役立てて。いただけたらと思ってアップさせていただきます。
✅先ず呼吸をゆっくりと「吸って、吐いて」を肋骨（ろっこつ）を両脇から支えなが呼吸します。
✅そして、写真のように片手は肋骨を、もう片方の手はバストを下から支えます。
✅そして、また呼吸をやりますが、吸いながら、体の中心に両手を寄せる、吐きながら、両手をパッと離します
これを左右片方ずつやります。
授乳中のお母さんは、ストレスによっておっぱいが出なくなるというのは、一時的な事であると思いますので、できるだけお母さんのストレスをなくす。
体をリラックスさせる、気持ち頭をリラックスさせることが優先です！
そのためには呼吸が大切です。呼吸をしながら、今動いて欲しいところに意識を持つ。
そうおっぱいに意識を持ちながらやるのがポイントです。
落ち着いて呼吸しながらやることがらやってみてください‼️