体の声を聞く

からだに聞いてみる

投稿日:2017年6月7日

長く生きていると自分の努力では
どうにもできないことも、訪れるから
それらと折り合いをつけることを
少しでも多く持っているほうがいい…
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そんなふうに言われた
アラフィフにさしかかる洋服のセンスが
とても良い素敵な女性。
皆様こんばんは
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。
体が心地良いと感じている事は
心にも必ず良い影響があります。

精神力だけではどうにもならない
停滞した心を引き上げるスイッチは
実はからだにもあります。

心とからだはふたつでひとつ

イライラ不安焦り時に誰もが支配される
そんな負の感情に対してメンタルだけではなく

体にアプローチして対処する
ボディワークをすることがとても大切なんです。

ストレス社会のなか
様々な心配事が頭の中を支配し
脳だけが加熱して疲労している状態
脳と体がアンバランスな状態を
リセットするために、あえて時間をつくり
運動などで体も疲労させバランスをとる。

そんな方法もありますが、あえて
疲れている時に自分の手で労わるように
体の様々なところをさわることで

体がどうしてほしいのか…

それが自分で感じられるようになります。
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一度ゆっくりと自分の体を包み込むように
また、労わるように触ってみてください。

きっと何かを感じるはずです。

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