長く生きていると自分の努力では
どうにもできないことも、訪れるから
それらと折り合いをつけることを
少しでも多く持っているほうがいい…
そんなふうに言われた
アラフィフにさしかかる洋服のセンスが
とても良い素敵な女性。
皆様こんばんは
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。
体が心地良いと感じている事は
心にも必ず良い影響があります。
精神力だけではどうにもならない
停滞した心を引き上げるスイッチは
実はからだにもあります。
心とからだはふたつでひとつ
イライラ不安焦り時に誰もが支配される
そんな負の感情に対してメンタルだけではなく
体にアプローチして対処する
ボディワークをすることがとても大切なんです。
ストレス社会のなか
様々な心配事が頭の中を支配し
脳だけが加熱して疲労している状態
脳と体がアンバランスな状態を
リセットするために、あえて時間をつくり
運動などで体も疲労させバランスをとる。
そんな方法もありますが、あえて
疲れている時に自分の手で労わるように
体の様々なところをさわることで
体がどうしてほしいのか…
それが自分で感じられるようになります。
一度ゆっくりと自分の体を包み込むように
また、労わるように触ってみてください。
きっと何かを感じるはずです。