体の声を聞く

旬の物を頂くその①

投稿日:2017年12月1日

日本には四季があり

また風土に合った食生活あります。

 

その季節にあった旬のものをいただく事は
食に目をを落とすこととなり
健康につながるのは必然です。

 

どうも…
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。

 

心と体はつながっています。

 

バランスの悪い食生活の方は
旬の物を旬の季節にいただこうと
心がけると、その気持ちは自然と
バランスの良い食事につながります。

 

旬のものはお野菜やお魚
穀物等がほとんどです。

 

旬の野菜を食すると言う事は副菜ですから
メインの料理は他にに作らなければ
ならないですよね

 

すると自然とバランスが取れるようになり
その食生活を21日間つまり…
3週間も続けると今まで太っていた人は
自然と痩せてきます。

 

それは、バランスの良い食事をすることにより
無駄なものを欲しなくなるからです。

 

私も旬の物を頂きに
行って来ました。

 

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そう…
金沢です!

 

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金沢といえばお寿司ですよね
ちゃんと頂きましたよ。

 

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ご一緒していただいた方々は
うちのサロンに来て頂いている
お客様でもあるとっても素敵な方々と。

 

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今月コラボセミナーをする

そして、今回旅のアテンドを
いろいろしてくださった…

 

一緒に行ったメンバーは
皆さん年が近いほぼ同世代

 

お互い大人なので
余計な気を使うこともなく
みんなそれぞれが良い意味で
マイペースで動くため…
とっても気楽です。

 

少なくとも
私はそう思っています。

 

金沢にゆっくり観光するのは
私は今回初めてだったんですが

 

平日ともあり
あまり人も混雑していなくて
移動もスムーズでした

 

武家屋敷跡

 

 

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今でも人が生活を送っていますが

かつての藩士が実際に住んでいた場所

 

 

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石畳の小路を少し散策するだけでも

当時の武家屋敷の雰囲気を

感じることができます

 

 

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石川近代文学館
 

 

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れんが造りの石川県ゆかりの文学者に
関する博物館です

 

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そしてお馴染みの

兼六園

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落ち葉が多かったですが

とっても広い庭苑でした。

 

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夕方近くになっていたので
月もうっすらと出始めていて
なんとも言えない雰囲気の良い空でした

 

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そろそろお腹が空いてきたので
メインの夕食に…

 

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次回に続く。

 

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