皆様こんばんは
美容矯正オートクチュールアナリスト
山口勝美です
結構今日は寒くなりましたね
これからの季節、冬に入ると股関節が冷えて固くなる方が多くなってきます
そして骨盤が縮もうとするのですが、骨盤の左の方から先に縮むのでねじれて腰痛を引き起こすこともあります
冬は足首の周辺が特に冷えやすくなります
もともと足首と言うのは冷え やすいところなので、真夏でも冷房が効いているところでは足首から冷えます
これから冬に足首を暖かくしておくと、全身があまり冷えません
足首、手首、そして首など三つの「首」名のつく所が冷えてしまうと体の心も冷えるので「首」を暖かくしておけば全身が暖かく感じられます
骨盤と同時に肩甲骨も左側から縮むので首の「付け根」のあたり（頚椎7番）が右に捻りやすくなるため、寝違えで首が痛くなる人もこの時期には多いわけです
首を起こす時に首の付け根の編（頚椎7番）に最も力がかかりやすく、その瞬間にねじれがひどくなって痛みが出る場合が多いのです
朝起きて首が痛い
それは以外にも「冷え」から来ているかもしれません
あなたも三つの「首」を温めてこれからの冬に備えて下さいね