美容フード

☆赤い大根・・・♪

投稿日:2010年11月26日

今日出勤途中で

こんなもの発見

ナチュールミュー京都美容矯正 -fece&bodytherapy-  のブログ-101126_150044.jpg

紅時雨大根

レディース大根とも 

言うそうです

ビニールかぶってて

すみません

ナチュールミュー京都美容矯正 -fece&bodytherapy-  のブログ-101126_150108.jpg

葉のところも

赤いこと  

ポリフェノールが多く

含まれていて

青首大根に比べ

3.3倍の抗酸化作用

があります

大根は 自然の消化剤と言われるくらい

デンプンを分解する酵素 ジアスターゼ

脂肪を分解する      リパーゼ

タンパク質を分解する  プロテアーゼ 

などなど数種類の酵素が一緒に働くので

胃の  調子を改善してくれます。

効率の良い栄養素の摂り方として

大根おろし  良いです。

「大地の恵み食品舖」さんで・・・

無農薬の食品ばかり

置いてあります

今日は野菜を使って

蒸し料理にします 

                        

                           

                     京都美容矯正ナチュールミュー

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