そろそろ梅雨の季節になって来そうですね・・・
みなさんいかがお過ごしですか？
今日はうっとしい梅雨・・・その後の暑い夏・・・に
向けての、「簡単」
しかも・・・「美肌」効果のある
美味しい・・・「料理」をご紹介します。
料理と言っても手軽な フレッシュジュース！！！
みなさん・・・「酵素」をご存じですね・・・
そう・・・この「酵素」こそがダイエットとアンチエイジングにすぐれているのです
よく、CMで「酵素パワー」等と聞いた事があると思いますが、
食べる酵素・・・果物や味噌、納豆に含まれる「食物酵素」・・・
人にとって酵素とは、とても大切で食べた物を消化して排泄する過程や
お肌の新陳代謝も酵素が働いてるおかげでスムーズに行われるのです。。。
まさに生命に欠かせないパートナー
このパートナーの事をよく知り、酵素で健康と美しい美容を味方につけましょう。。。
「酵素たっぷりのダイエットアンチエイジング簡単ジュース」の作り方・・・
用意するもの・・・
キウイ 1個
豆乳又は牛乳 80cc程
お酢 大さじ1～2
お好みでハチミツを入れても良い
作り方・・・
カップに皮を剥いたキウイを入れて、スプーンでつぶします
程よく潰れたら、そこへ豆乳又は牛乳を入れてさらに
お酢を入れてよく混ぜて出来上がりです＾＾
私は時々ハチミツも混ぜます。
ハイ、これを毎朝食事代わりに食べてます。
朝はこんな軽い食事で十分なんです。。。
特に朝はビタミンと酵素を取ると便秘気味の方は
便秘解消にもなるし、ダイエット、美肌効果抜群
明日から即試してみてください
京都 美容矯正