書籍紹介

側頭骨をユルめる

投稿日:2017年3月8日

慢性の片頭痛に悩んでいる方のお声を沢山いただきます。

 
 
姿勢からの歪みで首や肩の筋肉が圧迫されて起こる頭痛
 
 
神経からストレスに変わって起こる頭痛
 
 
原因は人によって様々にあります。
 
 
皆様こんばんは
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です
 
 
 
首と肩の筋肉が硬くなり、それらがガチガチに凝っていて頭痛がある方は沢山いますが
 
 
首も肩も凝っていなくて、頭痛がある方もめずらしくないようです。
 
 
特に頭痛の箇所が、こめかみから側頭骨にかけてある場合は、側頭骨の筋肉である側頭筋(そしゃくきん)側頭骨の筋・筋膜のこわばりがあるため
頭痛につながっていることがあります。
 
 
原因は、強い噛みしめや、寝ている間の食いしばりなどのクセ。
 
 
 
それによって、側頭筋はコチコチに硬くなり、さらにこれらのクセによって顎関節も硬くなり動きが悪くなります。
 
 
 
そして、首から肩にかけての筋肉(斜角筋・肩甲舌骨筋・胸鎖乳突筋など)も連動してこわばるため、慢性的な首肩の凝りに痛みや辛さを感じるようになり、あげく頭蓋骨の歪みにもつながります。
 
 
 
頭痛に関してのセルフメンテナンスも基本メンテナンスや、症状別メンテナンスなどをぜひやってみてください。
 
 
しばらく毎日やるといいでしょう。
 
 
 
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