「 自律 」 一覧

この季節　アレルギー性の鼻炎や 花粉症で悩む方も多く　体の姿勢が見た目 前傾姿勢になっいる方を多く見ます・・・ 鼻の治療もそうなんですが 姿勢を正しながら呼吸を整えることで 自律神経のバランスが整うん ...

そろそろ桜も咲き始めるこの頃 陽気になる人もいれば・・・ ちょっと落ち込み　うつのような感じになられる方も・・・・ そんな自律神経のバランスを整える為には・・・ リズミカルな運動が有効なんです 一気に ...