出産後、体型がかなか元に戻らない…
体重は落ちたけど、何だか締まりが悪い…
かと言って、育児でヘトヘトになって疲れて、運動どころではない…
そんな出産後のママが沢山いらっしゃるようです。
皆様こんばんは
頭蓋骨から健康美を伝える
山口勝美です。
育児疲れも癒され、出産後にたるんだ身体をなんとかできる方法はないのかと…
でもですね…
女性は出産して、少し落ち着いた時が私は一番綺麗なんじゃないかと思います。
たしかに、女性ホルモンの増加により、妊娠中にはかなりの方が脂肪が増えますが、規則正しい生活を心がけていれば、産後2週間から6週間め辺りから、段々と元の体型に戻ります。
出産を経験した方は、わかると思いますが、授乳中はお腹が結構空きます。
特に糖質系の物が欲しくなり、それによっていつも以上に沢山食べてしまうと、それはもう言うまでもありません。
出産どきに骨盤が緩み、産後は日にち毎にゆっくりと、元に戻っていき…
でも、産後無理に動いたり、また重いものなどを持ったり、横ずわりや足を組む動作もすると産前以上に骨盤が歪みやすくもなります。
それによって、血行が悪くなりお腹周りに脂肪が、つきやすくなり肥満の原因となります。
じゃあ産後ケアはいつから？
以前の記事産後ケアはいつから？を読んで頂くとわかりますが…
出産後は骨盤周りが敏感になることもそうですが…
お母さんの信心も敏感になっているのは確かです
出産して1ヵ月はゆっくりと育児に専念してそして1ヶ月目以降から4ヶ月め以内で時間のある時に骨盤矯正等をされるといいと思います
その、産後のケアのご様子の方の写真です
※お顔出しは禁止ですが、
ご本人様の許可を得ての掲載です。
施術3回目で、食事制限無しで、
体重は1キロ減ほどです。