GW皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日から明日まで休みを取らせて頂いています。
三連休なか日のきょう。
からだをメンテナンスする日にあて
今日は、米ぬか酵素浴に行ってまいりました。
米ぬか酵素風呂って、藤原紀香さんや市川海老蔵さんなんかが、健康と美容に良いと常時愛好されているので有名ですよね？
米ぬかの酵素は京都ではめずらしく
なかなか米ぬかを使用しているところはありません。
だいぶ昔にとあるところの、米ぬか酵素風呂に行ったことはありましたが…
私のイメージとは違い、それ以来通うことはなかったのです。
でもこちらの京都伏見にある『ヌッカさん』は店内はとても清潔感あふれ…
米ぬかのメンテナンスも毎日充分過ぎるほど、しっかりとされている。
とっても綺麗な米ぬか酵素風呂であります！
約15分ほどの時間で
すっごい汗💦が！！
酵素風呂からあがっても、汗が止まらず
なんとも心地よい脱力感が。
肌もツルッツルになり、顔はなんと！ローションや美容液を付けなくても、まったくツッパリ感が無く、スベスベになりましたよ！
米ぬかのパックなどもオプションであったみたいですが、次回の楽しみに。
豆知識として…
米ぬか酵素の温度は65から70℃あるそうで、実際の体感温度は40℃なんだそうです
それに約15分入るだけでなんと！500キロカロリー程のエネルギーを消費するようですよ…
例えばこれを運動に置き換えると、ジョギング30分以上、もしくはテニス40分間するのと同じ程度の効果が出るようです！
また酵素の遠赤外線効果が血流を促すので心身のバランスが整い。むくみや冷え肩こりや腰痛なども改善すると言われています。
消費カロリーをが高いのでハードな運動と同じ程度の効果があったり血流や代謝も促すと言う事はもちろんダイエットにも有効なんでしょうね。
もうこれは、断然続けないと！！
私の姉もひと足先に入りに行き、超絶賛していました！！
お店のHPはただいま製作中らしいので
こちらに連絡先を添付しておきます。
京都 米ぬか100%酵素浴 Nuuka(ヌッカ)
京都市伏見区地下鉄/近鉄竹田駅西口より徒歩3分
営業時間:水曜日〜日曜日9:00〜19:00(最終受付18:30)
完全予約制075-612-3211
LINE@よりご予約承ります
id@jth9067q(@も入れて下さい。)
オーナーの景子さんのブログ