もうお正月三が日が
過ぎてしまいましたね…
明日から仕事って言う方も
多いと思いますが…
今日やっと初詣でに行って来ました
そして…
大吉
どうも…
美容矯正オートクチュールアナリスト
山口勝美です。
お正月皆さんいかが
お過ごしでしたでしょうか？
お正月に美味しい物を沢山
食べてしまって…
あっ！っと
思ってる方も沢山いらっしゃる
のではないでしょうか？
明日から仕事の方も
多いと思いますが…
通常の生活に戻れば
元の体重に戻ると言う方も
いらっしゃいますが…
頭の中の脳のセンサー
そう…
正しい食欲のセンサーはそう簡単に
取り戻せるわけではありません
取り戻すのにはどうすれば
いいかなって思ってらっしゃる方も
多いと思います…
そんな時は軽く20分ほど運動すると
脳正しい脳の食欲のセンサーになります
えー運動なんて～
そんな言葉が聞こえてきそうですが
そんな闇雲に運動すると
いうことではなくて
たった20分…
なぜ運動すると正しい食欲を
取り戻せるなるかと言うと…
運動することによって血流が良くなり
脳からの指令が体に正しい指令となって
体に行き渡るわけです
早い話が…
運動を取り入れて体に刺激を
入れてやると体の中に
停滞していたものが
一気に動き出します
これは溜まっている悪いものを
出し切って体内を大掃除するような
もので体がすっきりとクリアになり
体に本当に必要なものがわかる
食欲のセンサーが磨かれると
いうことです
駅で言えば一駅ぐらい
手前から降りて職場に向かうとか
いつもならエレベーターを
使うところ階段を使うとか
そういった事を少し加えるだけで
20分はすぐ立ってしまいます
このまま体重が増加したまま
春まで過ごしてしまえば
また薄着の季節になった時に
ダイエットダイエットって
ならないためにも明日から
ちょっとやってみませんか
さぁ脳の食欲センサーを
正しいセンサーにもどしましょうね
ナチュールミューは明日から
通常営業となります！