まだまだ寒いですね・・・
手足が冷えてまたこの季節便秘に悩ませられる方も多いのでは・・・？
皆様おはようございます
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です
人間の体って寒い時は脂肪を蓄えようと自然に働きかけるので…
食べるものが無意識に炭水化物系が多くなる方がいます・・・
それで余計に便秘になったりするんですね・・・
そして、これらの症状の根本的な原因として
考えられるのが血流の滞りでもあります。
血液は体の末端の細胞まで生きる上で
欠かせない栄養分や酸素、熱を運んでいます。
この血液が上手く足先まで届かなくなると足先が冷えてくるわけです。
この血流の滞りを解消する私からお伝えできることとして簡単な方法があります。
それは仙骨を温める方法です！
仙骨は体の骨盤を形成する主要な骨で、
血流や内臓、神経などのバランスを整える、
重要な役割を担っています。
では、この仙骨を温めると体はどのような反応を起こすのでしょうか。
実は仙骨からは内臓や肛門、膀胱など重要な器官に向けて神経が出ています。
仙骨を温めるとそれらの神経は、体の緊張をほぐし、リラックスさせ、血管を拡げて全身の血流を促進させる方向に働くのです。
仙骨を温め、改善された血流はリラックス効果と共に足先にまで十分な血液を届けます。
それにより、足先の冷えが改善されるのです。
また同時に内臓の働きも促進させるので、便秘の改善にも効果があるのです！！
さらに、女性の場合は不妊や生理痛、月経不順の改善にも効果が期待できますので、これらの事で悩んでいる方にも仙骨を温める方法はお勧めです‼️
最近では体を温めるのにいろいろなグッズが出ていますので、それで試してみられてもいですね！