お家でできる頭蓋骨調整(鎮静法)

お正月の食べ過ぎ防止には…

投稿日:2015年12月30日

今年もあと残すところ2日となりました

私は昨日で仕事納めさせて頂いて、今日は大阪の母の病院にお見舞いに行く道中です

 

皆様こんにちは
山口勝美です

 

明後日から2016年新年を迎えます❗️

 

お正月は何かと食べ過ぎになりやすい時期でもありますので、ひとつ私から「食べ過防止」の為の予防方法をお伝えします。

 

至って簡単です‼️

 

まず、片方の手をおでこ(前頭骨)におきます。

 

そして、もう片方の手を頭の後ろ(後頭骨)に置きます。

 

ポイントは『骨格を手に感じるほどの圧』
つまり圧迫しないようにです‼️

 

こんな感じ⬇︎

 

{8C95607F-6BDD-4E4D-9976-25306437DE8A:01}

 

 

このポジションで呼吸を10回繰り返します(あくまで複式呼吸で)

 

これで、脳の満腹中枢神経が正常に働き、食べ過ぎを防いでくれます。

 

食事30分殆ど前からがおすすめです❗️
ちょっとやってみてください(^_^)

 

この記事が気に入ったら
「ViewCafe」にいいね !しよう

-お家でできる頭蓋骨調整(鎮静法)
-, ,

Copyright© 頭蓋骨美人の視点|skull.view , 2019 All Rights Reserved.