「 複式呼吸 」 一覧

この季節　アレルギー性の鼻炎や 花粉症で悩む方も多く　体の姿勢が見た目 前傾姿勢になっいる方を多く見ます・・・ 鼻の治療もそうなんですが 姿勢を正しながら呼吸を整えることで 自律神経のバランスが整うん ...