最近なんだか老けて見える・・・
なんだか大きな顔って言われた・・・
そんな悩みがの方が多い中
お顔な中にはしっかりと支えなければいけない筋肉と
柔らかく柔軟にしなければいけない筋肉とがあるんです
【鍛える筋肉】
頬骨っと言ってホホ骨の筋肉の周りは
肌を支えなければいけない筋肉でここが弱まると
たるみの原因になるところ
【ほぐす筋肉】
口の周りの筋肉口角の横あたりは、働きすぎで
疲労がたまり、ガチガチになりやすくまたしわにもなりやすいんです
★ほぐすと鍛えることをやると、見た目の表情が
若々しくなるんです
50音なんかを声を出しながら口を大きく開けてやると
とても効果的です
そして・・・
日ごろの表情で気を付けて頂きたいのが
笑った時、上唇を横にひかない事
一文字口にしない事です・・・
前にも言いましたがオトガイ（アゴ先）を少し下にひくイメージで
ホホ骨を持ち上げて口角を上にあげる意識で笑顔をやってみてください
