5月に入り、時折夏日か？っていうくらい暑くなる時がありますね。
本格的な夏に向かって、やっぱりこの時期はダイエット！！
「毎年ダイエットって言ってるやん」って方の投稿をSNS で発見します。
私も実は、今年に入ってから事情により4キロオーバーしていますが…。
ダイエットで一番効果のある方法は、
先ずは、心底「痩せなければ」というメンタルに持っていくことからです。
それには…
着たい服を買うことです！！
えぇ…
今入らない洋服を買うんです！！
本当に着たいっていう服。
着たい洋服がみつかれば、痩せなければっていうメンタルになる。
過去に私はこれで13キロ減に成功しました。
結構荒治療な感じがするかもですが、至ってシンプルです。
要は…
ダイエットはメンタルが大切！！
そのメンタルが整ってこそ、痩せる結果につながってていくのですよ♪