育児で一番大変な時期は過ぎたけど、次は受験や進学…。
また、子供達の新しい門出や、家事はもちろんのこと、自身の身の振り方などでアッという間に時間が過ぎ去っていく40代の女性達…
そんな中、鏡を見ると疲れているせいか顔がちょっとたるんでみえる。
特にほうれい線！！
ほうれい線の片方だけが特に目立ってしまっている、ってことはないでしょうか？
こういう方は、骨盤の歪みもあるはずです！
骨盤は歪むというより「傾く」わけなんですが、皆さんにはわかりやすいように、あえて「歪み」と表現させていただきます。
さぁ…どうしましょう！？
自分で骨盤が歪んでいないかチェックしてみよう
ほうれい線の片方だけが特に目立ってしまっているような方は、『側頭骨』の歪みがあるんです。
ほら！
ほうれい線だけではなくて、『目』と『眉』の高さの違いもあるはずです！
ちょっとチェックしてみてください。
自分でチェックする方法は、
1. 壁にそってまっすぐに立ちます
2. ウエストのくびれに両手を入れてヒップまでの辺りに手をやり、壁とのすきまの左右差を手で感じてみてください
※ 左右どちらかのヒップのほうが壁についていたら骨盤の歪み（傾き）があります。
骨盤の歪み（かたむき）をみるのは骨盤の腸骨稜でみるわけなんですが…ここでは今日は詳しくは割愛させていただきます。
その骨盤の腸骨稜と連動している、側頭骨に歪み（かたむき）があると目と眉毛の高さの違いが出て、頬の高さや出っ張り具合も違ってきます。
その結果、表情筋に偏りがでて、ほうれい線が目立ってくるわけなんです！
ですから、表情筋だけをエクササイズしても、一時的には目立たないように感じますが、根本的には解決にはならないのです。
リフトアップ＆ウエストのくびれまで…！
このように、それらを整えると、ほうれい線も目立たなくなり、リフトアップします。！
そしてウエストのくびれまでもが出てくるんです。
＜Before＞
＜after＞
口角が上がって、リフトアップしているのが分かりますよね！
ほかにもセルフケアでできる方法もあります！
＞＞こちらご覧にください。